Artikel
FONT SIZE :
fontsize_dec
fontsize_inc
Författare: Huge Rosenblad
Datum: 24-01-2018

Hobby, fördelarna med hobbies

Brist på daglig motivation och därmed inaktivitet är en källa till personlig frustration, vilket i många fall utvecklingen av depressiva symtom och ångest som ibland hamnar presentera äkta affektiva störningar bland ungdomar. En person har inte en hobby, det kan vara farligt för din mentala hälsa.

Fördelarna med att ha en hobby för tonåringar

Inaktivitet innebär en hälsorisk. Ungdomar, som av olika personliga eller sociala förhållanden, familjer finns inga yrken, inte studera, inte heller arbete, inte heller något i deras dagliga drivkraft, är pojkar och flickor i åldrarna 15 till 30 år med en alarmerande brist på vitalitet, de har några personliga resurser för att fullt ut utnyttja sin ungdom. Penan verkar spektra existens väntar dagarna går utan att egentligen veta varför. Kort sagt, de tillbringar sina liv utan framtida projekt och inte veta hur man fyller tiden. Många hävdar inte att kunna utföra andra än sömn aktiviteter, sitta framför en skärm, träffa vänner utan en särskild plan eller tillbringa timmar framför WhatsApp, twenti eller facebook.

Skyddsfaktorer: hobbies för tonåringar

Inför detta "blåkopia" inställning till livet, påminner positiv psykologi oss om vikten av att odla och stärka de positiva aspekterna av varje person för att uppnå en rikare liv och förhindra fysiska och psykiska sjukdomar. Dessa aspekter kallas skyddsfaktorer, som är kompetens, mentala tillstånd, eller aktiviteter som skyddar oss från psykiska störningar och bidrar till att uppleva en mer meningsfullt liv.

I avsaknad av dagliga aktiviteter, även mot över thereto-, en av de viktigaste skyddsfaktorer är utvecklingen av en hobby, fritidsaktiviteter och personliga fritidsintressen.

1. Att ha en hobby hjälper Koppla problem ett tag, vilket ger psykisk balans mot alternativet att ständigt snurrar till oro inte behöva ockupera sinnet.

2. Öva en hobby ger den person ur sig själv och ta hand om andra saker, till exempel att dela en familj hobby. Således ett gemensamt område som tjänar ett uttryck för känslor, skapar oro, men också för att ta hand om andra.

Krav har och öva en hobby

1. initiativ. Ett av problemen med dessa ungdomar är bristen på intresse eller hälsosamma fritidsintressen. De visar en alarmerande oförmåga att roa sig. Läsa, gör samlingar, sport, har kulturella intressen, hantverk, etc., är yrken som mycket få av dem öva. Denna brist på initiativ underhållning ofta orsakar sökandet efter en intensiv och omedelbar ersättning av tristess. Överdrifter i nattliv, alkohol till och med droger är ofta bakom apati för tillvaron.

2. Talent. Hobbies uppstår personliga gåvor (en kreativ person som målar bilder, till exempel).

3. Learning som förvärvats över tiden (fotografier, gör samlingar, etc.). Alla kan och bör ha ett brett utbud av smaker och aktiviteter som roa dig.

Uppmuntra hobbies hos barn

- Det är viktigt att föräldrarna är medvetna om att barn inte bara ska lära sig matematik, engelska eller geografi. Det är också viktigt att förbereda dem för att förvärva alla möjliga hobbies. Blanda inte ihop marknadsföring av dessa intressen registrera dem i skolans verksamhet. Ibland error "mål barn" aktiviteter urskillningslöst av det faktum att de är bra på det, eller vill du lika engagerade föräldrar. Det är viktigt att prova nya saker, men vi måste också respektera deras smak och behov. Ibland har jag sett barn i samråd stressade av alltför fritidsaktiviteter.

- Det är viktigt att föräldrar och äldre syskon dela sina hobbies med de små. Skolor kan också bidra på detta område. Erbjuda studenterna möjlighet att upptäcka nya aktiviteter inom läroplanen design kan ge stora fördelar. Kort sagt, måste du ta hand om fritidsintressen. Vår mentala och fysiska hälsa kommer att tacka dig.

Alfonso Sánchez-Carpintero. Psykolog specialist i klinisk psykologi