Artikel
FONT SIZE :
fontsize_dec
fontsize_inc
Författare: Bothilda Gylling
Datum: 18-01-2018

Flaska, alkohol och ungdomar: en cocktail av risk

Definitionen av SAR inte hjälper oss mycket. Decanter: "Kompletterande flaska". Så kortfattat uttalande täcker inte omfattningen av fenomenet för några år definierar ungdom fritid i Spanien. Kanske inte för närvarande visas både i media, men flaskan är en farlig praxis för tonåringar, som i allt högre grad börjar dricka vid en tidigare ålder.

Och föräldrar är också mer medvetna. Enligt studien värden och mönster av familjen interaktion i tonåren, föräldrar säger att det är ett av de viktigaste problemen för närvarande drabbar ungdomar.

¿Alkohol = Kul för tonåringar?

Alkoholkonsumtionen i vårt land börjar idag på 12 eller 13 år. Tonåringar tredje och fjärde ESO konsumera i höga procentsatser av "naturliga och accepterade" (UNED. Juli 2003). Det är mycket utbredd bland dem, särskilt på helgerna. Denna konsumtion i allmänhet förknippas med en lekfull begreppet fritid, bra liv.

Enligt professor Petra M. Pérez, lära barn att kunna fatta ansvarsfulla beslut om att dricka, tror inte att alkohol behövs för att lösa sina problem, ha kul eller må bra. Människor som får berusade de gör eftersom de dricker utan åtgärd har falska föreställningar om vad det innebär att vara berusad eller inte sluta att tänka på konsekvenserna:

- De tror att dricka kan glömma problemen.
- De tror att de kommer att finna det lättare att relatera till andra.
- De tycker att det är bra "att göra" vad alla gör, eftersom det ger dem trygghet.
- De tror att dricka producerar nya sensationer.
- De tror att de kan "styra" deras effekter.
- De känner sig viktigare, mer fri och ohämmad.

Individer missbrukar alkohol, förmodligen, för slutresultatet som produceras av kombinationen av "stimulantia och ångestdämpande" effekter i sin tur fungerar som armering för konsumtion.

Föräldrarna har ordet för att undvika alkoholkonsumtionen bland adolescenttes

Exemplet med föräldrar och familj god kommunikation är avgörande för att förebygga och undvika att dricka alkohol. Enligt professor Petra M. Pérez. "Dela fritid med familjen är ett av de bästa sätten att verkligen lära känna barnen och vinna deras förtroende Således är det lättare när bekymmer och problem uppstår känna dem och ta itu med dem, eftersom det finns en formaliserad relation av kärlek och tillit. " Vad kan föräldrar göra?

1. Teach att vara bestämd. Att vara bestämda medel visa sig. Det handlar om kommunikation av åsikter, övertygelser, känslor och önskningar direkt, förmå andra att ta hänsyn till dem, så att du kan skaffa dig en relation av respekt, ömsesidigt tillfredsställande. Det handlar om att veta hur man säger "nej" på rätt sätt och inte låta andra kontroll som utövas på oss att hindra oss uttrycka oss fritt, blyghet, osäkerhet eller genom hot, likgiltighet, etc. S måste hjälpa barnen förbereda sig för att möta situationer assertively där de trycker att konsumera alkohol, öva effektivt att säga "nej" i situationer andra sätt.

2. Lär dem att utveckla självkontroll. Utveckla självkontroll innebär att lära dem att motstå, fördröja tillfredsställelse och övervinna frustration. Motion viljestyrka och förmåga att offra för att uppnå ett framtida mål. Allt detta bidrar också till utbildning av ansvariga beslutsfattandet.

Ett sätt att utveckla självkontroll uppnås när de lär sig att fördröja tillfredsställelse. Väntetiden för att tillfredsställa ökar när de får lära sig att vara själv instruktioner ( "Jag måste vänta, nu kan jag inte spela med datorn") eller när objektet är utom synhåll (t.ex. av och hålla sig i rörelse till slutet studie): Flera studier har visat att om de undervisas från barn att fördröja tillfredsställelse, kommer på sikt att uppnås för att utveckla en större kapacitet för prestation att göra personliga beslut.

Vi måste lära dem att uthärda vad irriterar dem och att upprätta autolímites förbereder sig för det värsta, så att de kan acceptera det om det behövs. När du är villig att acceptera det värsta (vilket är aldrig så illa som du tror) att de har styrkan att fortsätta i den riktningen, eftersom de vet att de har råd med det.

3. Lär dem att välja sina vänner. Tillhörighet och vara en del av en grupp vänner är viktigt i livet för ungdomar. De måste läras den verkliga innebörden av vänskap (förtroende, respekt, lojalitet, ömsesidig hjälp) och hur, om de sätter upp dessa värden, kan de vara goda vänner. Men om de känner sig pressade av sina vänner, innan de gör vad de tycker är fel, frågar de sig om de verkligen är dina vänner och om det är värt att fortsätta att ha dem som sådana. Så vi uppmuntrar dem att tänka själva, att vara oberoende och kunna känna igen när att följa sina vänner eller inte.

Decanter riskfaktorer bland ungdomar

Enligt guiden "Föräldrar har ordet" om att göra ansvarsfulla beslut innan man dricker, redigerad av Brewers i Spanien i samarbete med ministeriet för jordbruk, fiske och livsmedel, det finns vissa riskfaktorer för alkohol bland ungdomar:

- tonåringar från familjer där föräldrarna är för auktoritär eller tillåt missbruk alkohol mer än de vars föräldrar är demokratisk eller likgiltiga (Seura, M; Menzau, N. UNED 2003.).

- Låg självkänsla av våra barn är en faktor som i hög grad gynnar ansvarslös alkoholkonsumtion.

- Lite själv utsätter människor att vara i händerna på de krav som miljön (påverkan av andra, frustration, etc.). Utvecklingen av självkontroll är grunden för ett ansvarsfullt beslutsfattande inom alla områden och hur man undviker olämpligt beteende i förhållande till alkoholkonsumtion.

- Utbildning med gott exempel fungerar bäst, inte vad vi säger, men vad vi gör. Det finns en chans upp till sju gånger mer benägna att ha alkoholproblem när föräldrar är oansvariga dricker.

Tips för att möta frestelsen av alkohol

Var självsäker:

- Att veta hur man säger "nej" utan att bli upprörd eller arg. (Till exempel: "Nej tack, jag vill inte", "just nu måste jag studera och jag kan inte komma ut," eller "Titta, man, dricker för mycket orsaka skrumplever och en dålig roll).

- För att skilja situationer där oavsett ger önskemål andras av dem, är det viktigt att hålla ditt eget omdöme, även om det innebär att bli kritiserad.

- Vet hur man uttrycka sina åsikter och önskemål utan att besvära eller skada andra. Om dina beteenden är lämpligt, har de rätt att hålla dem.

självkontroll:

- Teens motstå frestelsen, särskilt när det förklaras och ger en bra anledning eller när de får lära sig att utveckla sina egna planer och strategier. Till exempel: "Det är bättre för hälsan att inte röka, inte för att du kommer att överlämna till ditt team." "Om du röker en hel del, kommer du att rynka till veintipocos, så väl som möjligt cancer".

- I utvecklingen självkontroll, gå att uppnå detta reglera sitt beteende för sig själva och kan motstå inte bara frustration med misslyckanden, men också trycket från andra.

- Det finns andra system för att lindra ångest eller missnöje på en situation som inte dominera annat än alkohol.

Goda vänner:

- Du måste känna till gruppen att distansera sig i situationer där du vill. vänner är inte de som leder oss att göra det vi inte vill ha, och ibland är så stark att det är bäst att fly sitt tryck.