Artikel
FONT SIZE :
fontsize_dec
fontsize_inc
Författare: Nenne Selander
Datum: 18-01-2018

Enganchados teknik

Som inte har en vän att han inte kan vara avslappnad om du har lämnat husbil och tvingas att göra utan det för ett par timmar? Jag är säker på att du känner någon vars enda källa till nöje och underhållning är videospel, eller personer som kan tillbringa timmar surfat dag ut och dag in. Eller kanske vi är de som påverkas när vi inte kan bortse från i vår WhatsApp på vår smartphone.

Är vi hooked på teknik?

En av de största farhågor som har (särskilt föräldrar) att tala om digitala motorvägen minskar tidsåtgången för att umgås. Ungdomar känner behov av att bygga relationer, ett mål som kan uppfyllas även genom nätverket vid alla tidpunkter. Problemet kan komma om man avser enbart via dator eller telefon.
Liksom andra tillsatser, hakas på teknik orsakar också beroende. Paradoxalt nog är dessa tekniker, som avser att ge större lätthet, oberoende och frihet i kommunikation, om jag använder (och missbruk) av dem hamnar förslava: vi blir beroende på enheten.

Det bör också noteras att vi står inför ett missbruk, ingen kemisk psykologisk natur, vilket är vad som kan generera ämnen som droger, snus, alkohol, etc. Åtminstone detta medför något positivt, är att individen inte lider fruktansvärda fysiska effekter som orsakar kemiska missbruk. För dem beroende av teknik, blir en specifik aktivitet viktigare i individens liv, beslag sina känslor, beteende och tankar. Och precis som alla missbrukare, också får du uppleva uttag.

Hur man upptäcker missbruk av teknik

Extrema fall kräver särskild uppmärksamhet, vi talar om ett beroende till teknik som har kommit att dominera person. Men det är inte nödvändigt vid denna tidpunkt att göra något. Enkelt, låt oss sluta att fundera på användningen gör vi teknik som vi har och börja vidta åtgärder för att sätta några gränser. Tänk på följande frågor:

- Har du kommit att ligga för att dölja överdriven mängd timmar du spenderar med hjälp av teknik?
- Vill du tillbringa din lediga tid till teknik, bortsett från andra nöjen?
- Har du behöver spendera mer tid varje gång du ansluter till Internet eller spela ett videospel?
- Är du på dåligt humör eller har känslor av ångest i fall du inte kan använda telefonen, dator, etc.?
- Gör du försummar eller bryta banden av personlig vänskap?
- Vill du tillbringar mycket mer tid till en virtuell konversation (även under sömn timmar), vad du kan ägna åt en relation, arbeta med dina skyldigheter?
- Gör du Internet skydd att träffa människor eller för att upprätthålla en dating relation?
- Använder du Internet för att komma bort från problem eller för att du är låg sprit?

Om svaret är ja på de flesta frågor, börja tänka att det är bra att du Marques beteendemönster så att tekniken inte slutar med "övermanna".

Åtgärder för att förhindra missbruk av teknik

Följande förebyggande åtgärder kan bidra till att göra mer ansvarsfulla teknik, särskilt för datoranvändning. Dessa är:

- Fast scheman som begränsar deras användning.
- Inte sysselsätter mer än två timmar per dag med hjälp av datorn. Och om det är möjligt kommer vi att använda när vi inte längre har något annat arbete att göra, så att vi inte riktigt tid till våra arbetsuppgifter och ansvar.
- Ge inte upp någon entusiasm för användning av teknik, även om de lär.
- För att förhindra en vana skapas omväxlande dagars användning.
- Stäng av telefonen när du somnar, om du förväntar dig ett viktigt samtal och vet med säkerhet som kommer att ske.
- Om du tillbringar för mycket tid att prata i telefon, tror byta till kontantkort för att bättre styra pengarna.
- Försök att mäta sig i användningen av musikspelare (iPods, MP4, etc.). Inte bara för att undvika isolering och vända sig till andra aktiviteter såsom läsning, men också för din hälsa: det är bevisat att deras fortsatta användning på hög volym hamna skada dina öron.

Konsekvenser av missbruk till teknik

- Dåliga resultat i skolan eller arbetet.
- Inga sociala färdigheter utvecklas.
- Stillasittande, med risk för fetma.
- andra fysiska aktiviteter eller intellektuell karaktär inte praktiseras.
- Enhet teknik.
- social eller familje isolering.
- Svårt att somna: missbrukaren är oförmögen att koppla.