Artikel
FONT SIZE :
fontsize_dec
fontsize_inc
Författare: Dagvi Stenmark
Datum: 17-01-2018

Amning och återvända till arbetet

Tillbaka till arbetet efter att ha fött ett barn är en milstolpe som varje mamma och familj bor mycket annorlunda. Gör skillnad görs som om det är vårt första barn eller om vi redan är "experter" föräldrar, moderns ålder, sysselsättning, som kommer att ta hand om det nyfödda barnet medan vi är borta från hemmet ... allt räknas när omorganisera dagliga rutiner.

Tusen nya aspekter uppstår lösa dagen. Bland de mest vi brukar oroa matar barnet. Om så är fallet långt du har ammade barnet och vill fortsätta att göra så kan du ta bort bröstmjölken så att en annan person får i skott där du separeras och fortsätter att amma dig själv när du är med honom. Världshälsoorganisationen (WHO) rekommenderar amning omfatta 2 år.

Förlänga amning gång reincorporas du arbetar scheman, inte bara har positiva aspekter i livsmedel och barnets tillväxt, men också göra det lättare för många aspekter fortfarande inga misstankar kommer att underlätta förberedelser om du reser eller lämnar hemmet därför inget behov av att ta ett batteri av flaskor, mineralvatten, autoklaver och polvitos och smidig övergång för ditt barn från en mjölkbaserad kost till en annan diversifierad, vilket gör det lättare att passera sked utfodring.

Att lära sig att uttrycka mjölk innan han återvände till arbetet

Utvinna bröstmjölk kan utföras med eller utan bröstpump, men kommer generellt att vara lättare om du använder en av dessa. Det finns många på marknaden och du kan söka råd från någon mamma som redan har använts tidigare.

Uttryck mjölk är en lärd skicklighet, så bli inte förvånad om du inte får mycket mjölk för första gången. Kroppen behöver vänja att producera den utan barn som tas bort. Medan du behärskar ämnet, kommer det att hjälpa till att åstadkomma utstötning reflex om när du extrahera mjölk, tror du på din son eller hålla några kläder eller föremål som nyligen har gjort. Så småningom, linda, är utvinning rutin och kommer inte att behöva tricks.

- Starta extraerte mjölk minst två veckor innan du preveas samman för att arbeta, så att du inte pressa dig behöver för att extrahera ett visst belopp i en kort tid.

- Den mängd mjölk som kan extraheras varierar från en session till en annan. Det verkar ofta att ena bröstet producerar mer mjölk än den andra. Om en mycket liten mängd mjölk som extraherats vid tankn kan dras i samma behållare nästa gång, så länge som behållaren hålls kallt mellan varje pump session. Ibland är det lättare att uttrycka mjölk på morgonen, när du är mer utvilad.

- För att bevara mjölk, är det tillräckligt små flaskor eller glasbehållare tätt tillsluten Det finns också en särskilt utformad plastpåsar, men vi måste använda under perioder som överskrider 72 timmar, eftersom det är mycket troligt då skadas och orsaka läckage och förorening av mjölk. Identifierar behållare med en etikett som anger datum för förvaring av bröstmjölk.

- När införlivas i arbetet, kan det vara nödvändigt för dig att extrahera mjölk minst en gång om dagen, för att undvika uppsvälld känsla i bröstet. För att göra detta, hitta en lugn plats och använder en liten pump extraktion. EBM kan kasta eller behålla kylan i en liten kylare med en isbar tills du kommer hem.

Hur kommer du att ge bröstmjölk till ditt barn?

1. Mjölk kan tempereras något sätta väl tillsluten under rinnande vatten behållaren varm. Det kan också göras delvis nedsänkning flaskan i en skål med varmt vatten, se till att vattennivån inte når mynningen av flaskan. Aldrig direkt eller brand varm eller mikrovågsugn, eftersom, plus att du kan bränna barnet förstör direkt uppvärmning antikropparna den innehåller.

2. Rör försiktigt för att blanda mjölkfett samma väl och temperaturen på alla homogenisera den. Overaller eller inte du skakar kraftigt.

3. Har aldrig lagra mjölken har redan testat barnet, kasta. Det är därför viktigt att du inte fryser mjölk i små portioner för att undvika slöseri det.

4. Om du inte har dragit tillräckligt med mjölk för att slutföra en take, är bättre än den som tar hand om barnet du erbjuder din mjölk och sedan artificiell tillägg först. Så du får mest nytta av den extraherade mjölken.

5. Om ditt barn är för tidigt eller behöver särskild vård, bör du kontakta din barnläkare eller din amning konsult innan du använder dessa åtgärder i sin kost.

Förvaring bröstmjölk

- Rumstemperatur. Mjölk kan vara vid rumstemperatur (till 25 ° C), i en sval, ventilerad, ett maximum av 6 till 8 timmar. Från 8 timmar eller vid temperaturer över 25 ° C, måste du lagra kallt.

- I kylskåpet kan lagra mjölken i kylskåp upp till 5 dagar. Vi måste passa på baksidan av de nedre hyllorna, eftersom det är där temperaturen är lägre (4 ° C). Vård som är väl skyddad från läckor och förorening av andra livsmedel.

- Förfrysning. Du kan också frysa mjölken och förvara den längre, beroende på egenskaperna hos frysen, i konventionell tvådörrars kylskåp kan hålla från 3 till 6 månader.

- Upptining. Upptiningsprocessen följer samma regler som upptining av någon mat, att inte bryta kylkedjan, det vill säga gå från frysen till kylskåp och tina långsamt, konsumera inom 24 timmar och aldrig refreeze överblivna mjölk .

Herminia Romero